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        <title><![CDATA[Le blog de randos-sylvie-patrick.over-blog.com]]></title>
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        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Randonner est notre plaisir et un besoin, Randonner en montagne, dans les Pyr&eacute;n&eacute;es, dans les Alpes est aussi un besoin, Randonner dans la nature est vital. Nous randonnons tous les deux ou avec notre association &quot;les Cent Pas&quot; de Bugeat en Corr&egrave;ze.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[La marche : un exercice spirituel]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-la-marche-un-exercice-spirituel-78824846.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Jul 2011 19:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme chaque jour je prends les transports en commun parisiens pour me rendre à mon travail. A la gare il est fourni en distribution gratuite des petits journaux qui retracent en quelques pages l'actualité du moment. Dans ma lecture de ce matin, bercée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Présentation de Patrick et Sylvie et notre goût pour la rando]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-presentation-de-patrick-et-sylvie-56683378.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Sep 2010 19:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il était écrit que nous ferions notre première longue randonnée dans les Pyrénées, plus précisément dans les Hautes Pyrénées, dans les massifs du Néouvielle et du Vignemale. Nous nous sommes rencontrés pour notre passion de la randonnée. Randonner seul... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[l'association de randonnée-pédestre &quot;les Cent Pas&quot; à Bugeat-Corrèze]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-l-association-de-randonnee-pedestre-les-cent-pas-a-bugeat-en-correze-56806905.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Sep 2010 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous faisons partie Patrick et moi, d'une association de randonnée pédestre affiliée à la Fédération Française de Randonnée Pédestre. Cette association s'appelle " LES CENT PAS ". Son siège se situe à Bugeat, sur le Plateau de Millevaches, en Corrèze.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'informer : Mémento pour partir en montagne l'été en Sécurité]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-memento-pour-partir-en-montagne-l-ete-en-securite-58286282.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Sep 2010 22:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je n'ai pas la formation adéquate et je ne suis pas diplomée de la Fédération Française de Randonnée Pédestre. Je suis juste une randonneuse comme tant d'autres qui adorent la nature et la montagne en particulier. J'ai tout simplement tiré ces conseils... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Randonnées Patrick au coeur de la Vanoise en août 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-randonnees-patrick-au-coeur-de-la-vanoise-en-aout-2009-58002605.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 12:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1er jour mardi 4 août 2009 : Modane vers le Refuge du Mont Thabor par le GR5 avec 1446m de dénivelé positif. Je suis arrivé la veille en train à Modane. Je dois me trouver une épicerie pour faire quelques courses dont j'ai besoin pour la journée. Je pars... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Chemin des Cascades de la Rallière vers le Pont d'Espagne - rando perso Sylvie 10.09.09]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-le-chemin-des-cascades-de-la-ralliere-vers-le-pont-d-espagne-rando-perso-sylvie-58215423.html]]></link>
    <guid>https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-le-chemin-des-cascades-de-la-ralliere-vers-le-pont-d-espagne-rando-perso-sylvie-58215423.html</guid>
    <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est par un début de mois de Septembre 2009 magnifique que j'ai effectué cette randonnée sur une journée. Je suis partie du site de la Rallière, sur la commune de Cauteret vers le Pont d'Espagne. C'est le GR10 qui prend sur la droite, parmi les commerces... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Côte d'Albâtre et le Pays des Hautes Falaises lors du long week-end de Pentecôte 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-la-cote-d-albatre-a-le-pentecote-58641942.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 23:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour visualiser nos parcours lors de ces 4 jours de randonnée, nous allons mettre dans l'album " Bibliothèque de cartes utilisées pour les randos ", les 4 étapes de notre randonnée lors de notre long week-end de Pentecôte, du 21 au 24 mai 2010. Vous pouvez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[GR 34 - Presqu'île de Crozon - Cap de la Chèvre - Pointe de Pen Hir]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-gr-34-presqu-ile-de-crozon-cap-de-la-chevre-pointe-de-pen-hir-58350880.html]]></link>
    <guid>https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-gr-34-presqu-ile-de-crozon-cap-de-la-chevre-pointe-de-pen-hir-58350880.html</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 23:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Du 13 au 16 Mai 2010, nous avons jeté notre dévolu sur un séjour à l'extrême sud ouest de la Bretagne. Le GR34 part du nord au sud du Mont-Saint-Michel pour mourir au Tour-du-Parc, près du Golfe du Morbihan. Ce sont 1700 km de sentiers côtiers, d'anciens... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Week-end de Pâques 2010 autour de Primel-Trégastel - Morlaix]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-week-end-de-paques-2010-en-pays-de-morlaix-68230847.html]]></link>
    <guid>https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-week-end-de-paques-2010-en-pays-de-morlaix-68230847.html</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 21:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je voulais amener Patrick vers le petit coin de paradis où j'ai passé chacun des mois de Juillet de mon enfance. Mon Papa me tendant les bras, j'ai effectué mes premiers pas dos au Mur de l'Atlantique qui longeait la grande plage de Primel-Trégastel.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Randonnée Plomb du Cantal - 25 et 26 Septembre 2010 avec l'Association les Cent Pas [repérage 4-5.08.10]]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-reperage-randonnee-3-4-et-5-aout-2010-56689442.html]]></link>
    <guid>https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-reperage-randonnee-3-4-et-5-aout-2010-56689442.html</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 23:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le plomb du Cantal - Monts du Cantal Facilement reconnaissable grâce à sa forme arrondie, le Plomb du Cantal est le plus haut sommet du Cantal. Son altitude est de 1855 m. Randonnée au plomb du cantal (en jaune sur la carte ci-dessus) Départ "Gîte Le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Randonnée 11 août 2010 Départ Parking Alt 1944 m en-dessous du Tourmalet côté Barèges vers le Lac Vert et le Lac Bleu]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-randonnee-aout-2010-depart-parking-alt-1944-m-en-dessous-du-tourmalet-cote-bareges-vers-le-lac-bleu-57404751.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 23:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Info de début d'article : nous avons inclus quelques photos dans cette article. Il en existe une multitude d'autres dans l'album photo que nous avons dédié à cette randonnée. Il vous suffit de cliquer sur ce lien : ALBUM PHOTOS RANDONNEE LAC VERT LAC... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[13 août 2010 : vers le refuge de Campana de Cloutou]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-1er-jour-vers-le-refuge-de-campana-de-cloutou-56612445.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 23:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A 9h30, notre ami Michel de Grenoble, nous dépose au virage de Garet, à 7 km environ du mythique col du Tourmalet, côté Sainte Marie de Campan. Nous nous fixons comme première étape le refuge de Campana de Cloutou , à une altitude de 2225 mètres. http://www.ffcam.fr/... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[14 août 2010 : Campana de Cloutou vers le Refuge d'Oredon]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-2eme-jour-campana-de-cloutou-vers-le-refuge-d-oredon-56622404.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 22:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est donc après une nuit dans un dortoir complet et surchauffé car le gérant du refuge avait oublié de fermer la veille au soir le tirage du poêle à charbon, notre départ à 8h00 du refuge s’effectue dans les mêmes conditions que la veille, dans la brume.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie et Patrick]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[15 aôut 2010 : du Refuge Hôtel d'Oredon vers Viella - vallée de Barèges]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-3eme-jour-du-refuge-hotel-d-oredon-vers-viella-56678933.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 22:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes le 15 août, et il est 8h00 quand nous quittons le Chalet Refuge d’Orédon toujours enveloppé d’un épais brouillard qui nous cache la vue du grand Lac d’Oredon et du Barrage de Cap de Long. Nous l’avons malgré tout entraperçu pendant notre repas.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[16 août 2010 : du Gîte La Grange au Bois vers le refuge d'Estom]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-4eme-jour-du-gite-la-grande-au-bois-vers-le-refuge-d-estom-56684849.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 21:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre hôte Leslie, du gîte de la Grange au Bois est chargée de nous déposer au car de 7h10 à Luz-St-Sauveur, qui nous mènera à Pierrefitte Nestalas puis un autre vers Cauterets. J'en profite d'ailleurs pour vous inviter à aller sur le site du gîte "La... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[17 août 2010 : Refuge d'Estom vers le Refuge du Clot, au Pont d'Espagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-5eme-jour-refuge-d-estom-vers-le-refuge-du-clot-au-pont-d-espagne-56685030.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 20:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le soleil de lève à peine sur les montagnes que nous sommes déjà prêts à partir à l’assaut du Col d’Arraillé. Les randonneurs se préparent dans et autour du refuge d'Estom. Chaque sac est vérifié, serré autour de la taille de chaque randonneur pour des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie et Patrick]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Départ rando sur carte IGN 1748 ET NEOUVIELLE : Virage du Garet vers le refuge de Campana de Cloutou]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-virage-du-garet-vers-le-refuge-de-campana-de-cloutou-56745762.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 20:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un manifique parcours dans l'univers minéral de la haute montagne coloré par des lacs aux eaux limpides et des bouquets de rhododendrons. Altitude minimum : 1.350 mètres : virage du Garet Refuge de Campana de Cloutou : 2.225 mètres ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie et Patrick]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Escapade en Pyrénées - début juin 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-escapade-en-pyrenees-debut-juin-2011-78668591.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 19:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trop grande était la tentation durant ce long week-end de l'Ascension 2011 de ne pas prévoir d'aller se dérouiller les jambes en montagne... Trop grande était l'envie de ne pas aller voir comment respirent nos Pyrénées en ce beau début de juin 2011. Nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Refuges et gîtes fréquentés lors de nos randonnées]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-refuges-et-gites-frequentes-lors-de-notre-rando-aout-2010-56943673.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 17:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[REFUGES DU BUFADOU - SUPER LIORAN [ CANTAL ] Tél fixe : 04.71.49.55.76 - Mobile : 06.66.67.68.69 GITE DU COL DE PRAT DE BOUC [ CANTAL ] Commune de ALBEPIERRES-BREDON Tél fixe : 04.71.20.20.90 REFUGE CAMPANA DE CLOUTOU [ HAUTES-PYRENEES ] Tél fixe : 05.61.06.58.09... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bugeat, bourg remarquable ! Bugeat, bourg de Corrèze en Limousin]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-bugeat-bourg-remarquable-bugeat-bourg-de-correze-en-limousin-56985457.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 14:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le bourg de Bugeat , village de Corrèze, village du Limousin et du Plateau de Millevaches ou « Mille sources". Bugeat (Bujac en occitan) est une commune française, située dans le département de la Corrèze et la Région Limousin. Ses habitants sont appelés... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick et Sylvie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lisabuzz, le robot des blogs nous félicite]]></title>
    <link><![CDATA[https://randos-sylvie-patrick.over-blog.com/article-lisabuzz-le-robot-du-blog-56770194.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 13:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lisabuzz, le robot des blogs parle en termes élogieux du blog "Randonnées Patrick et Sylvie" : Je n ai pas peur de le dire : Le Blog "Randonnées Patrick et Sylvie" se démarque totalement des autres sites internet. D'abord par la pertinence de ses propos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sylvie et Patrick]]></dc:creator>
    </item>
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